아르기닌은 반필수 아미노산으로, 우리 몸의 여러 대사 과정에 중요한 역할을 하는 성분입니다. 체내에서 일정 부분 합성되기는 하지만, 성장기 청소년이나 스트레스, 질병, 격렬한 운동을 하는 경우에는 외부 섭취가 꼭 필요합니다. 최근에는 건강 보충제, 피트니스 보조제, 혈관 건강을 위한 영양제로 주목받고 있으며, 다양한 연구에서 긍정적인 효과들이 보고되고 있습니다. 그렇다면 아르기닌의 효능 10가지는 무엇일까요? 오늘은 과학적으로 알려진 내용을 토대로 아르기닌의 효능 10가지를 하나씩 살펴보겠습니다. 첫 번째 아르기닌의 효능 10가지는 혈관 확장과 혈압 조절입니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO)로 전환되어 혈관을 확장시킵니다. 혈관이 넓어지면 혈액순환이 원활해지고 혈압이 안정되며, 심혈관 질환 위험이 ..
